Workshops & Online-Kurse

Gemeinsam wachsen – in der Gruppe oder digital

Finde das passende Format

Präsenz-Workshops in Bielefeld

Intensive Gruppenerfahrung in inspirierender Atmosphäre. Maximal 12 Teilnehmer für persönliche Betreuung.

Online-Kurse – zeitlich flexibel

Lerne in deinem eigenen Tempo. Videos, Übungen und Community-Support von überall.

Hybrid-Angebote

Das Beste aus beiden Welten – kombiniere Online-Lernen mit Präsenz-Sessions.

Kurs-Curriculum

Woche 1: Grundlagen der Achtsamkeit

Einführung in Achtsamkeit und erste praktische Übungen

Woche 2: Gewohnheiten verstehen und ändern

Wie Gewohnheiten entstehen und wie du sie transformierst

Woche 3: Motivation von innen

Finde deine wahren Antriebskräfte

Woche 4: Konzentration im Alltag

Praktische Fokus-Techniken für mehr Produktivität

Woche 5: Emotionale Balance

Umgang mit schwierigen Gefühlen

Woche 6: Stressmanagement

Strategien für mehr Gelassenheit

Woche 7: Selbstmitgefühl

Freundlich mit dir selbst umgehen

Woche 8: Integration und Zukunft

Nachhaltigkeit und langfristige Praxis

Zeitaufwand: 2-3 Stunden pro Woche

Kommende Workshops

Motivations-Workshop

Samstag, 10. Februar 2024 • 10:00-14:00 Uhr

Herforder Straße 47, Bielefeld

Interaktiver Workshop zur Entdeckung deiner inneren Antriebskräfte. Praktische Werkzeuge für langfristige Motivation.

149,00 €

Noch 4 Plätze verfügbar

Jetzt anmelden

Erfahrungen von Teilnehmern

"Der Online-Kurs hat mein Leben verändert. Die Übungen sind praktisch und leicht in den Alltag zu integrieren."

Julia S., Hamburg

"Der Workshop war intensiv und inspirierend. Ich habe endlich verstanden, was mich wirklich motiviert."

Michael R., Bielefeld

Pakete & Preise

Einzelner Workshop

149,00 €

Teilnahme an einem Workshop deiner Wahl

3-Workshop-Paket

399,00 €

Spare 48€ beim Kauf von 3 Workshops

Online-Kurs

199,00 €

8 Wochen Programm mit lebenslangem Zugriff

30-Tage Geld-zurück-Garantie

Bereit für dein Wachstum?